煮雞蛋最好是冷水下鍋。冷水下鍋,可以使雞蛋在冷水中慢慢增溫,從外而內(nèi)的開始緩慢的凝固,最后全部熟透,這種所煮的雞蛋不會(huì)破裂,成熟度均勻。而熱水下鍋的雞蛋容易因?yàn)閮?nèi)外溫度差過大而造成破裂。
煮雞蛋冷水下鍋還是熱水

雞蛋是我們生活不可缺少的食品,它的吃法有很多種,但就營(yíng)養(yǎng)吸收和消化率來(lái)看,煮雞蛋吸收最好,能達(dá)到100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%~50%,因此,雞蛋最好是煮著吃。
煮雞蛋時(shí),可以在水里面加一點(diǎn)白醋,白醋可以和雞蛋殼產(chǎn)生反應(yīng),這樣煮好的雞蛋去殼就十分容易;此外,雞蛋煮好以后,也可以將其放入冷水中過一遍,這樣也有助于去殼。
如果想要雞蛋煮的時(shí)間快一點(diǎn),也可以熱水下鍋煮,不過要在下鍋之前用鋼針在雞蛋的外殼上扎些許細(xì)孔,這樣蛋清就不會(huì)流出,煮出的雞蛋也不會(huì)破裂,一般煮3-5分鐘就可以了。